września
01
2010
Mała roślina jednoroczna pochodząca z krajów śródziemnomorskich. Pięknie pachnących liści używa się do sałatek i innych potraw. Jednakże najważniejszym surowcem medycznym, są nasiona. Napary z nasion kolendry pite po posiłkach przyspieszają trawienie i likwidują wzdęcia. Znany jest też ich zbawienny wpływ na artretyzm i reumatyzm. Napary można pić nie więcej niż trzy razy dziennie.
Powszechnie dostępna w sklepach zielarskich, sklepach ze zdrową żywnością, sklepach spożywczych.
września
01
2010
W przewlekłych stanach zapalnych i uszkodzeniach wątroby, zmniejszonym wytwarzaniu żółci i jej zastoju, przewlekłych cholecystopatiach, skłonności do kamicy żółciowej, pomocniczo — w kamicy żółciowej, żółtaczce, atonii pęcherzyka żółciowego. Również w niektórych schorzeniach przewodu pokarmowego, długo utrzymujących się dyspepsjach, atonii jelit, nieżycie żołądka i dwunastnicy, aerofagii, bolesnych wzdęciach, nieregularnych wypróżnieniach. Ponadto jako adiuvans w przewlekłej skazie moczanowej, zapaleniu miedniczek nerkowych i pęcherza na tle bakteryjnym.
Przeciwwskazania. Ostry i podostry nieżyt żołądka, jelit i nerek, silne zapalenie wątroby.
września
01
2010
Występowanie. W Azji; obecnie powszechnie uprawiana, również w Polsce.
Surowiec. Świeży korzeń rzodkwi czarnej — Radix Raphani nigri recens. Suszenie korzeni powoduje znaczny ubytek związków czynnych.
Główne związki. Mieszanina glikozydów gorczycowych (tzw. glukozynolatów), łatwo hydrolizujących do izosiarkocyjanianów allilu lub butylu oraz kwaśnego siarczanu potasowego i glukozy. Ponadto pokrewne związki nieglukozydowe — rafania, rafanozyna A. Izosiarkocyjaniany są płynne i należą do tzw. olejków gorczycowych.
Działanie. Cholereticum, cholagogum, bacteriostaticum, stomachicum.
Korzeń rzodkwi czarnej działa silnie żółciotwórczo. W licznych badaniach stwierdzono, że wywołuje najpierw wzmożone wydzielanie jasnej żółci pochodzącej z wątroby
(cholereticum), następnie ciemnej — z pęcherzyka żółciowego
(cholagogum). Równocześnie poprawia się ruchowość przewodów żółciowych, zmniejsza się stan napięcia zwieracza bańki wątrobowo-trzustkowej, powraca do normy naturalny ruch jelit, wzmaga się wytwarzanie soków trawiennych. W rezultacie następuje uchwytna poprawa w trawieniu pokarmów i przyswajaniu ich składników. Ważne znaczenie ma działanie przeciwbakteryjne surowca na szczepy Gram-ujemne i Gram-dodatnie, również na antybiotykooporne, ponadto na wirusy, grzyby chorobotwórcze i ich zarodniki. Działanie to, choć dotyczy przede wszystkim przewodu pokarmowego, rozciąga się również na inne narządy wewnętrzne, ponieważ izosiarkocyjaniany łatwo ulegają resorpcji i są lotne. Wydalają się wraz z wydychanym powietrzem, odkażają drogi oddechowe, przenikają również do nerek i do moczu. Działanie ich jest o wiele łagodniejsze od działania gorczycy czarnej (Brassica nigra), nie występują więc szkodliwe objawy uboczne. W dawkach normalnie zalecanych można stosować u dzieci; młodzieży i osób starszych. Sok z rzodkwi czarnej jest dość bogaty w sole mineralne, witaminę C i cukry i dlatego powinien być traktowany jako środek remineralizujący i ogólnie wzmacniający
(roborans).
Działania uboczne. Duże dawki soku, zwłaszcza przyjęte na czczo, mogą u niektórych osób spowodować podrażnienie i przekrwienie błony śluzowej żołądka.
sierpnia
11
2010
W 27 tydzień ciąży ostatecznie wykształci się siatkówka.
Maleństwo jest w stanie rozpoznać twój głos i głos partnera.
Nie zdarza się to często, niemniej jednak bywa, że już w tym czasie następuje poród. Obecnie, mając specjalistyczną
opiekę, dzieci mogą przeżyć poza macicą już od 24 tygodnia ciąży. W ostatnich latach w tej dziedzinie medycyny dokonał się ogromny postęp. Jednakże wiele dzieci urodzonych w tym czasie, którym uda się przeżyć, może mieć
długotrwałe kłopoty.
Twoje dziecko w ciągu dnia śpi, a w nocy szaleje, jest to spowodowane tym, że w ciągu dnia ruszasz się kołysząc i usypiając dziecko. Gdy zasypiasz bujanie ustaje i dziecko budzi się.
Spożywaj więcej potraw pełnoziarnistych.
Tagi: ciąża
maja
05
2010
3 miesiące przed poczęciem zacznij łykać kwas foliowy (witamina B9) w dawce 0,4 mg. Udowodniono, że zmniejsza on ryzyko wystąpienia poważnych wad układu nerwowego u płodu. Witaminę Bg znajdziesz też m.in. w wątróbce drobiowej, soku pomarańczowym, brokułach, fasoli, malinach, produktach pełnoziarnistych.
marca
26
2010
Dotyk to pierwszy zmysł, jaki rozwija się u dziecka. Bo właśnie za pośrednictwem skóry i ust maluszek zdobywa wiedzę o świecie. Już w brzuchu mamy dziecko jest kołysane i głaskane przez powłoki brzuszne i płyn owodniowy. Dlatego noworodki bardzo potrzebują fizycznego kontaktu, kołysania i przytulania. Masaż jest czynnością naturalną. Pomaga nie tylko uspokoić emocje dziecka, ale także przynosi ulgę w kłopotach z trawieniem, kolkach i poprawia samopoczucie. Najlepiej wykonywać masaż o stałej porze, np. po wieczornej kąpieli, w ciepłym pomieszczeniu. Masaż pomoże maluszkowi wyciszyć się i przygotować do snu.
marca
18
2010
-pilnuj, żeby bawiło się tylko przy dobrym oświetleniu. Dodatkowe światło przy rysowaniu i czytaniu powinno padać i lewej strony, gdy dziecko jest praworęczne, z prawej, gdy leworęczne. Żarówka musi być dobrze osłonięta, by nie oślepiała;
- nie pozwalaj na oglądanie bajek w samochodzie ani w pociągu;
-ogranicz czas spędzany przed telewizorem i przy komputerze, im krócej maluch siedzi przed ekranem tym lepiej;
- nie żałuj marchewki, pomidorów, masła, mleka, jajek – zawierają niezbędną dla oczu witaminę A;
-jeżeli dziecko ma zmęczone, zaczerwienione oczy, jeżeli skarży się na uczucie piasku pod powiekami, ulgę przyniesie mu wpuszczenie kropli do przemywania oczu albo soli fizjologicznej (w praktycznych małych pojemniczkach). Środki te przydadzą się również na spacerze, gdy maluchowi wpadnie do oka jakiś paproch
lutego
25
2010
- 100 ml wody
- 1 łyżka gotowanych brokułów
- 1 łyżka stołowa Misiowy Ogródek puree ryżowe z ziemniakami i dynią
Ugotuj brokuły w wodzie do miękkości. Włóż do czystej wyparzonej miseczki i rozetrzyj na gładką masę. Dolej ostudzoną wodę, w której gotowałaś brokuły. Wsyp puree ryżowe i dokładnie wymieszaj.
lutego
25
2010
- 1 łyżka mąki ziemniaczanej
— 2-3 łyżki Misiowy Ogródek puree ryżdwe z ziemniakami i szpinakiem
- 150 ml wody
Zagotuj wodę. Dodaj mąkę ziemniaczaną wymieszaną z 1-2 łyżkami przegotowanej wody. Gotuj, aż zgęstnieje. Odstaw na 15 minut. Wymieszaj dokładnie z Puree. Podawaj na zimno. Ilość mąki ziemniaczanej może być różna w zależności od tego, czy dziecko woli budyń mniej lub bardziej gęsty.
lutego
25
2010
Produkcja mleka rusza około 16. tygodnia ciąży. Tyle że często tego nie widać, bo pokarmu jest mato. Po urodzeniu dziecka i odejściu łożyska produkcja zostaje wzmożona. Dzieje się tak na skutek zmian hormonalnych i nie ma znaczenia, czy dziecko rodzi się siłami natury, czy przez cesarskie cięcie. Najsilniejszym bodźcem do rozkręcenia laktacji jest dobrze ssące dziecko. Najpierw ma dostać siarę, czyli pierwsze mleko przygotowane specjalnie z myślą o potrzebach noworodka. Pierwszy pokarm jest bardzo skondensowany, w zupełnie nie mlecznym kolorze, i płynie kroplami, a nie strużkami. Dopiero po kilku dniach z piersi zaczyna wypływać płyn bardziej przypominający mleko. Jest go również więcej. Ponieważ właściwości siary są często niedoceniane, niektórzy uważają, że w pierwszych dniach po porodzie nie ma pokarmu, choć to fizjologicznie niemożliwe.
Problem może się pojawić, jeżeli dziecko źle ssie, bo wtedy trudno mu wyssać te gęste krople siary. Winne tu jest nie tyle samo cesarskie cięcie, ile niektóre praktyki z nim związane np. jeśli odśluzowanie dziecka po urodzeniu jest niedelikatne, maluch nie chce wziąć piersi do buzi, bo boi się bólu. Szkodzą także: brak pomocy kobiecie po cięciu w dogodnym przystawieniu dziecka do piersi, pojenie dziecka (szczególnie przez smoczek), nieprzynoszenie noworodka mamie w pierwszej dobie czy przekonywanie jej, że po cięciu cesarskim pokarm pojawia się później.
